Rozdíl mezi mořským a hovězím kolagenem? Který si vybrat?

Kolagen je zásadní bílkovina, která pomáhá udržovat naši pokožku pevnou, klouby pružné a vlasy i nehty zdravé. S přibývajícím věkem však jeho přirozená tvorba v těle klesá, a proto je důležité ho doplňovat. V nabídce doplňků stravy se nejčastěji setkáte s mořským a hovězím kolagenem. Jaký je mezi nimi rozdíl – a kdy sáhnout po kterém?

Mořský kolagen

Mořský kolagen se získává z rybích šupin a kůže. Obsahuje převážně kolagen typu I, který tvoří přirozenou strukturu pokožky, kostí a šlach.

Jeho molekuly jsou menší, a tedy snadněji vstřebatelné. Díky tomu se často doporučuje při péči o pleť, vlasy a nehty.

Hovězí kolagen

Hovězí kolagen se vyrábí z kůže a pojivových tkání skotu. Obsahuje kombinaci kolagenu typu I a III, které přispívají ke zdraví kloubů, šlach, kostí i pokožky.

Je oblíbený především u lidí, kteří chtějí podpořit pohybový aparát, zvlášť při zvýšené fyzické námaze, sportu nebo s věkem. Má širší záběr účinku, co se týče podpory vnitřních struktur.

Kdy zvolit který?

• Pokud je vaším hlavním cílem zdravá, pružná pleť a silné vlasy, zvolte mořský kolagen.
• Pokud potřebujete podpořit klouby, vazy a celkovou regeneraci, vhodnější může být hovězí kolagen.
• Ideální volbou je kombinace obou typů – získáte tak komplexní podporu pro tělo i vzhled.

Nezapomeňte na vitamín C

Aby se kolagen v těle správně vstřebal a začal účinkovat, potřebuje vitamín C. Ten podporuje přirozenou tvorbu kolagenu a zajišťuje jeho účinnost. Proto všechny naše kolagenové doplňky obsahují vitamín C – nemusíte na něj myslet zvlášť.

Vyzkoušejte to sami

Zajímá vás, co udělá kvalitní kolagen s vaší pletí nebo pohybem? Podívejte se na naši nabídku a vyberte si ten pravý pro sebe – ať už mořský nebo hovězí.